پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • گزارش کار آزمایشگاه فیزیک پایه؛ حرکت نوسانی فنر

    آز فیزیک,آزمایش فنر,آزمایشگاه فیزیک,آزمایشگاه فیزیک حرکت نوسانی,حرکت نوسانی فنر,دانلود گزارش آزمایشگاه,دانلود گزارش کار,فیزیک پایه,گزارش کار,گزارش کار آزمایشگاه,گزارش کار آزمایشگاه فیزیک,گزارشکار آزمایشگاه فیزیک دانلود فایل گزارش کار آزمایشگاه فیزیک پایه؛ حرکت نوسانی فنر دانلود فایل توضیحات:گزارش کار آزمایشگاه فیزیک پایه (1)…

  • پاورپوینت معرفی سازمان بین المللی استاندارد(ISO) در حوزه رشته HIT

    ارتباطات کمیته فنی ایزو 215,استاندارد ISO,انواع عضویت در ISO,ایزو,ایزو چیست,پاورپوینت ایزو,پرونده الکترونیک,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,دانلود فایل,فروشگاه فایل,فناوری اطلاعات سلامت,کارگروه های کمیته فنی ایزو 215,هدف از استاندارد سازي دانلود فایل پاورپوینت معرفی سازمان بین المللی استاندارد(ISO) در حوزه رشته HIT دانلود فایل…

  • تحقیق طراحی خانه سالمندان

    پایان نامه رشته معماری,پایان نامه معماری,پروژه معماری,پروژه معماری آسایشگاه,خانه سالمندان,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,رساله خانه,طراحی آسایشگاه سالمندان,طراحی خانه سالمندان,طراحی معماری,مطالعات طراحی خانه سالمندان,معماری خانه سالمندان دانلود فایل تحقیق طراحی خانه سالمندان دانلود فایل توضیحات:پروژه رشته معماری با موضوع طراحی خانه سالمندان،…

  • پاورپوینت فصل نهم کتاب مدیریت منابع انسانی سعادت

    ارزیابی عملکرد,اسفندیار سعادت,پاورپوینت فصل نهم,پاورپوینت کتاب سعادت,پاورپوینت کتاب مدیریت منابع انسانی,پاورپوینت منابع انسانی سعادت,دانلود پاورپوینت,روشهای ارزیابی عملکرد,فرایند ارزیابی عملکرد,مدیریت منابع انسانی سعادت,منابع انسانی سعادت دانلود فایل پاورپوینت فصل نهم کتاب مدیریت منابع انسانی سعادت دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت فصل نهم کتاب…

  • پاورپوینت درس 8 تعلیمات اجتماعی سوم دبستان؛ چرا با هم همکاری می کنیم

    آموزش کودکان,از بزرگترها قدردانی کنیم,پاورپوینت,پاورپوینت تعملیات اجتماعی,پاورپوینت دبستان,تعملیات اجتماعی,تعملیات اجتماعی سال سوم دبستان,تفهیم مطالب برای دانش آموزان,چرا همکاری می کنیم,دانش,دانلود پاورپوینت,درس 8,سوم دبستان,همکاری کردن دانلود فایل پاورپوینت درس 8 تعلیمات اجتماعی سوم دبستان؛ چرا با هم همکاری می کنیم دانلود…

  • تحقیق معرفی VOIP

    VoIP چیست,ارتباطات تلفنی VoIP,امنیت VoIP,انواع مکالمات VoIP,پروژه VOIP,تجارت VoIP,تحقیق VOIP,تحقیق رشته کامپیوتر,دانلود پروژه کامپیوتر,دانلود تحقیق,شبکه‌های تلفنی آینده,فناوری VoIP,مزایای VoIP,معایب VoIP,معرفی VOIP دانلود فایل تحقیق معرفی VOIP دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته کامپیوتر با موضوع معرفی VOIP، در قالب فایل word و…

  • جزوه کتاب حقوق اساسی 2 ( خسروی ) + تست

    جزوه حقوق ا,جزوه حقوق اساسی 2 دکتر خسروی,حسن خسروی,حقوق اساسی 2,حقوق اساسی 2 پیام نور,حقوق اساسی خسروی,حقوق پیام نور,خلاصه حقوق اساسی 2,خلاصه کتاب حقوق اساسی,دانلود خلاصه,دکتر حسن خسروی,کتاب حقوق اساسی 2,نمونه سوالات حقوق اساسی 2 دانلود فایل جزوه کتاب حقوق…

  • تحقیق ازدیاد برداشت نفت به روش تزریق گاز CO2 و N2

    ازدیاد برداشت,افزایش تولید,بازیافت نفت,بازیافت نفت در مخازن,پتروشیمی,تحرک نفت,تحقیق بازیافت نفت,تحقیق نفت,تزریق امتزاجی,تزریق غیر امتزاجی,تزریق گاز,دانلود تحقیق,روش های بازیافت نفت,زریق گاز,گاز co2,مهندسی مخزن,نفت دانلود فایل تحقیق ازدیاد برداشت نفت به روش تزریق گاز CO2 و N2 دانلود فایل توضیحات:تحقیق ازدیاد برداشت…

  • تحقیق بررسی مبلمان و چشم انداز شهری در پیاده راه ها

    پایان نامه بررسی مبلمان و چشم انداز شهری,پروژه شهرسازی,پروژه معماری,پیاده راه ها,تحقیق شهرسازی,چشم انداز شهری در پیاده راه ها,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,عناصر منظر ش,گذر آزمایشی,گذر مقطع,گذر موقت,گذر های چند طبقه,گذر های ممتد,مبلمان شهری دانلود فایل تحقیق بررسی مبلمان و چشم انداز…

  • پاورپوینت رویکرد اقتضایی و پست مدرنیسم به سازمان و مدیریت

    پاورپوینت پست مدرنیسم,پاورپوینت رویکرد اقتضایی,دانلود پاورپوینت,دیدگاه مصالحه جویانه اقتضایی,ساختارهای ارگانیکی,ساختارهای ماشینی,سازمان در پست مدرنیسم,سازماندهی مدرن,سیر تکامل تئوری سازمان,محیط و عدم اطمینان محیطی,مدیریت در دیدگاه پست مدرن دانلود فایل پاورپوینت رویکرد اقتضایی و پست مدرنیسم به سازمان و مدیریت دانلود فایل…

  • دانلود نقشه همباران استان فارس

    خطوط همبارش استان فارس,دانلود شیپ فایل خطوط همبارش فارس,دانلود نقشه همبارش فارس,شیپ فایل خطوط همبارش استان فارس,نقشه همبارش استان فارس دانلود فایل دانلود نقشه همباران استان فارس دانلود فایل نقشه ی همبارش استان فارساین فایل در محیط نرم افزار GIS…

  • جزوه سیستم های اطلاعاتی در مدیریت (دانشگاه پیام نور)

    تجزیه و تحلیل و طراحی سیستم اطلاعاتی مدیریت,جزوه سیستم های اطلاعاتی مدیریت,دانلود رایگان کتاب سیستم های اطلاعاتنی مدیریت,سیستم های اطلاعاتی مدریت رشته مدیریت دولتی,سیستم های اطلاعاتی مدیریت,فرافایل,نمونه سوالات سیستم های اطلاعاتی مدیریت دانلود فایل جزوه سیستم های اطلاعاتی در مدیریت…

  • پرسشنامه تکانشگری (بارت و همکاران، 1995)

    پرسشنامه استاندارد تکانشگری,پرسشنامه تکانشگری,پرسشنامه تکانشگری بارت,تکانشگری دانلود فایل پرسشنامه تکانشگری (بارت و همکاران، 1995) دانلود فایل پرسشنامه استاندارد تکانشگری (بارت و همکاران، 1995)، در قالب word و در 3 صفحه به همراه راهنمای نحوه نمره گذاری، روایی و پایایی و…

  • جزوه حل تمرین طراحی پی ها و دیوارهای حائل (نمونه سوال بهمراه جواب)

    جزوه حل تمرین طراحی پی ها و دیوارهای حائل (نمونه سوال بهمراه جواب) برچسب ها: حل تمرین طرح محاسبه سطحی المان حایل فشار جانبی خاک دیوار جزوه شالوده رفتن به سایت اصلی جزوه حل تمرین طراحی پی ها و دیوارهای…

  • پاورپوینت (اسلاید) انگیزش

    تئوري ERG الدرفر,تئوري تكامل يافته پورتر و لاولر,تئوری تعیین هدف,تئوری های محتوایی,چارچوب انگیزش,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت انگیزش,فنون انگیزش,کاربرد انگیزش در سازمان,مفهوم انگیزش,نظریه پورتر,نظریه نیازهای سه گانه ملک کللند دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) انگیزش دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با…

  • تحقیق زندگی پس از مرگ

    بدن برزخی,بهشت برزخی,تحقیق ق,حالت روح,زندگی پس از مرگ,ظاهر شدن باطنها,عالم بهشت و دوزخ,مرحله پس از سؤال فرشته ها,مرحله ظاهر شدن باطنها,موفق ميزان سنجش اعمال,موقف حساب,موقف صراط,موقف نامه هاي عمل,نفخه صور,واي بر حال جهنمي ها دانلود فایل تحقیق زندگی پس از…

  • تجارت الکترونیکی و نقش آن در بهره‌وری و انجام امور بانکی

    الكترونيك,اينترنت,بازاریابی,بهره‌وری,تجارت,مشتری دانلود فایل تجارت الکترونیکی و نقش آن در بهره‌وری و انجام امور بانکی دانلود فایل توضیحات:تجارت الکترونیکی و نقش آن در بهره‌وری و انجام امور بانکی در شعب بانک ملی شهر یزدتجارت الکترونيک يک ضرورت براي موفقيت تجاري در…

  • پرسشنامه استاندارد خودکارآمدی تحصیلی ( پاتریک، هیکس و رایان )

    ارزیابی خودکارآمدی تحصیلی,پاتریک,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه خودکارآمدی,پرسشنامه خودکارآمدی تحصیلی,خودکارآمدی تحصیلی,خودکارآمدی تحصیلی پاتریک,خودکارامدی تحصیلی,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,مقیاس خودکارامدی تحصیلی,هیس و رایان دانلود فایل پرسشنامه استاندارد خودکارآمدی تحصیلی ( پاتریک، هیکس و رایان ) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد خودکارآمدی تحصیلی، تالیف پاتریک، هیکس و…

  • پاورپوینت (اسلاید) تئوری آشوب

    Chaos Theory,آشوب,اثر پروانه ای,پاورپوینت اثر پروانه ای,پاورپوینت تئوری آشوب,تئوری آشوب,تحقیق تئوری آشوب,تصمیم گیری در شرایط آشوب,خود سازماندهی,خود مانایی,دانلود پاورپوینت,دانلود تحقیق,درسهای کاربردی نظریه آشوب,نظریه آشوب دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) تئوری آشوب دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع تئوری…

  • پاورپوینت سیاستهای پیشنهادی برای ایجاد و توسعه شرکتهای دانش بنیان

    پاورپوینت سیاستهای پیشنهادی برای ایجاد و توسعه شرکتهای دانش بنیان برچسب ها: لیست شرکتهای دانش بنیانشرکت های دانش بنیان چیستچند شرکت دانش بنیانمزایای شرکت های دانش بنیانهمه چیز درباره شرکتهای دانش بنیانکار در شرکت دانش بنیانلیست شرکت های دانش بنیان…

  • جزوه + فیلم های "ساده کردن عبارت های گویا - تقسیم چندجمله ای ها - تجزیه عبارت های جبری"

    تجزیه عبارت های جبری,تقسيم چندجمله اي ها,ساده کردن عبارت هاي گويا,سرفصل های دروس پایه دوازدهم,سرفصل های دروس پایه یازدهم,فصل 7 ریاضی 1,فصل سوم ریاضی دهم دانلود فایل جزوه + فیلم های "ساده کردن عبارت های گویا - تقسیم چندجمله ای…

  • طرح توجیهی شرکت طراحی صفحات وب و نرم افزاری

    business plan,word,امکان سنجی,تأسیس شرکت,دانلود طرح توجیهی شرکت نرم افزاری,شرکت نرم افزاری,طراحی صفحات وب,طرح تجاری,طرح توجیهی,طرح کارآفرینی تأسیس شرکت طراحی صفحات وب,طرح کسب و کار,کارآفرینی دانلود فایل طرح توجیهی شرکت طراحی صفحات وب و نرم افزاری دانلود فایل توضیحات: این طرح…

  • پاورپوینت آشنایی با سبک آبستره

    آشنایی با سبک آبستره,انتزاع و تجرید,بازاریا,بداهه‌سازی کاندینسکی,تاریخچه آبستره,تقسیم بندی هنر آبستره,خرید فایل,دو مسیر عمده در هنر مدرن,سبک آبستره,فرافایل,نحوه استفاده از آثار آبستره,نقاشی,نهضت هنر آبستره,هنرهای انتزاعی دانلود فایل پاورپوینت آشنایی با سبک آبستره دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت آشنایی با سبک آبستره، در…

  • تحقیق ارزيابي رابطه بين محافظه كاري حسابداري و ريسك ورشكستگي در شركتهاي بورس اوراق بهادار

    اندازه گیری محا,بورس,بورس اوراق بهادار,پایان نامه حسابداری,پایان نامه مدیریت,پروژه حسابداری,دانلود پایان نامه,ريسك ورشكستگي,محافظه كاري حسابداري,محافظه كاري مشروط,محافظه كاري نامشروط,مدل آلتمن,مدل زاوگين,معيارهاي ارزيابی محافظه کاري دانلود فایل تحقیق ارزيابي رابطه بين محافظه كاري حسابداري و ريسك ورشكستگي در شركتهاي بورس اوراق…

  • کارآفرینی آموزشگاه کامپیوتر

    دانلود طرح توجیهی,طرح توجیهی,طرح توجیهی و کارآفرینی آموزشگاه کامپیوتر,کارآفرینی آموزشگاه کامپی,کارآفرینی و طرح توجیهی آموزشگاه کامپیوتر دانلود فایل کارآفرینی آموزشگاه کامپیوتر دانلود فایل کارآفرینی آموزشگاه کامپیوترفرمت فایل: وردتعداد صفحات: 22 فهرست مطالب:مقدمهتهيه پروانه تاسيساسند و مداركاهداف اموزشگاهتوصيف كسب و كارگزارش…

  • تحقیق کامل تیراندازی

    ISSF,آشنايي با تجهيزات تيراندازي,آمادگي تاكتيكي,آمادگي تكنيكي,آمادگي جسماني,آمادگي رواني,آموزش تیراندازی,اصول ايمني در تيراندازي,پروژه تربیت بدنی,تپانچه,تحقیق تيراندازي,تغذیه ورزش,تيراندازي,تيراندازي با تفنگ,دوپینگ,نگهداري سلاح دانلود فایل تحقیق کامل تیراندازی دانلود فایل مقدمه: آموزش از مهمترين و موثرترين طرق انتقال تجربه و زمينه ساز بروز خلاقيتها…

  • پاورپوینت بررسی، شناخت و ارزيابی اتوبوسهای تندرو (BRT) در تهران

    پاورپوینت بررسی، شناخت و ارزيابی اتوبوسهای تندرو (BRT) در تهران برچسب ها: اتوبوس های تندروسیستم حمل و نقل سریع السیرBRTحمل و نقل عمومیحمل و نقل درون شهریدانلود پاورپوینتپاورپوینت BRTپاورپوینت بی آر تیتحقیق BRTپاورپوینت حمل و نقلپایان نامه حمل و نقل…

  • زباله دان طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    catia,solidworks,دانلود پروژه سالیدورک,دانلود پروژه کتیا,دانلود پروژه نقشه کشی صنعتی,زباله دان,زباله دان در سالیدورک,زباله دان در کتیا,زباله دان سالیدورک,زباله دان کتیا,سطل آشغال,طراحی صنعتی,مکانیک,نقشه اجرایی,نقشه کشی صنعتی دانلود فایل زباله دان طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود فایل زباله دان طراحی…

  • طرح لایه باز برچسب عرق نعنا (لیبل عرق نعنا)

    طرح لایه باز برچسب عرق نعنا (لیبل عرق نعنا) برچسب ها: طرح لایه باز عرقیات گیاهی قالب داربرچسب عرقیات لیبل عرق نعنا برچسب لایه باز عرق نعنا عرق نعنا لیبل گلاب و عرقیات گیاهی برچسب عرقیات لایه باز عرقیات گیاهی…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان اراک

    اراک,شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان اراک,شیپ فایل مرز شهرستان اراک,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان اراک,لایه ی مرز شهرستان اراک,نقشه محدوده سیاسی شهرستان اراک,نقشه مرز شهرستان اراک دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان اراک دانلود فایل شیپ فایل مرز…

  • C++ How To Program 10th Edition - 2017

    C++ How To Program 10th Edition - 2017 برچسب ها: برنامه نویسی How To ProgramDeitel رفتن به سایت اصلی C++ How To Program 10th Edition - 2017 دسته بندي : وب و برنامه نویسی » C و ++C جزئیات و…

  • تحقیق بررسي امكان تشخيص استفاده از تامين مالي خارج از ترازنامه

    بورس اوراق بهادار,تامين مالي,تامين مالي خارج از ترازنامه,تحقیق بورس,تحقیق حسابداری,تحقیق رشته حسابداری,تحقیق مدیریت,ترازنامه,حسابداری,حسابرسان مستقل,دانلود تحقیق,ساختار سرمايه,قانون ساربينز اكسلي,مقاله کارشناسی ارشد دانلود فایل تحقیق بررسي امكان تشخيص استفاده از تامين مالي خارج از ترازنامه دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته حسابداری با عنوان…

  • پاورپوینت آب درمانی (هیدروتراپی)

    پاورپوینت آب درمانی (هیدروتراپی) برچسب ها: آب درمانی در ورزشروش های آب درمانیآب درمانی برای بیماری هادانلود پاورپوینتپاورپوینت آب درمانی اسلاید آب درمانی تحقیق آب درمانی هیدروتراپیتحقیق هیدروتراپیپاورپوینت هیدروتراپیاسلاید هیدروتراپیپروژه هیدروتراپیهیدروتراپی چیستپاو رفتن به سایت اصلی پاورپوینت آب درمانی (هیدروتراپی)…

  • خلاصه روابط و فرمول های درس ریاضی 1 رشته مکانیک

    به صورت خلاصه,خری,خلاصه فرمول,خلاصه فرمول های ریاضی,خلاصه فرمول های ریاضی 1,درس ریاضی 1,رشته مکانیک,ریاضی دانشگاه,ریاضی عمومی 1,ریاضی عمومی دانشگاه,فرافایل,فرمول های ریاضی,فرمول های ریاضی 1,فرمول های ریاضی عمومی,مجموعه روابط و فرمول ها دانلود فایل خلاصه روابط و فرمول های درس ریاضی…

  • مجله لبخند سبز شماره 8 ویژه نامه نوروز 96

    خرید فایل,ساخت فروشگاه فایل,فرافایل,فروش فایل,فروشگاه ساز,لبخند سبز 96,مجله الکترونیکی,مجله اینترنتی,مجله لبخند سبز,مجله نوروز 96,مجله نوروزی,مرکز فروش فایل,نوروز 96,ویژه نامه نوروز 96 دانلود فایل مجله لبخند سبز شماره 8 ویژه نامه نوروز 96 دانلود فایل توضیحات:نسخه الکترونیکی مجله لبخند سبز شماره…