پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • گزارش آزمایشگاه فیزیک 2 ( آزمایش به هم بستن خازن ها )

    آز فیزیک 2,آزمایش به هم بستن خازن ها,آزمایشگاه فیزیک 2,دانلود گزارش کار,گزارش آزمایشگاه فیزیک 2,گزارش به هم بستن خازن ها,گزارش کار آز فیزیک 2,گزارش کار آزمایشگاه فیزیک,گزارش کار آزمایشگاه فیزیک 2,گزارش کار آماد,گزارش کار به هم بستن خازن ها دانلود…

  • پاورپوینت توسعه صنعتی ایران بعد از انقلاب

    پاورپوینت توسعه صنعتی ایران بعد از انقلاب برچسب ها: پیشرفت های علمی ایران بعد از انقلابمقایسه وضعیت ایران قبل و بعد از انقلابدستاورد های انقلاب اسلامی را نام ببریدثمرات انقلاب اسلامی را نام ببریدخلاصه دستاوردهای انقلاب اسلامیجدول مقایسه ایران قبل…

  • طرح توجیهی احداث کارخانه رب گوجه فرنگی

    امکان سنجی احداث کارخانه رب,تولید رب,دانلود طرح توجیهی,طرح تجاری,طرح تجاری تولید رب,طرح توجیهی,طرح توجیهی احداث کارخانه,طرح توجیهی تولید رب,طرح کسب و کار,طرح کسب و کار تولید رب,کارآفرینی,کارخانه رب,مطالعه امکانسنجی دانلود فایل طرح توجیهی احداث کارخانه رب گوجه فرنگی دانلود فایل…

  • گزارش کارآموزی مکانیک، با موضوع دیگ بخار(بویلر) در کارخانه تولید فرآورده های لبنی

    بویلر,تأسیسات,تبرید,دانلود کارآموزی,دانلود گزارش کارآموزی,دانلود گزارش کارآموزی در کارخانه لبنی رامک,دیگ بخار,رامک,طرح کارورزی در کارخانه رامک,فرآورده های لبنی,کارآموزی,کارآموزی مکانیک,کاردانی تبرید,کارورزی,لبنیات,مهندسی مکانیک دانلود فایل گزارش کارآموزی مکانیک، با موضوع دیگ بخار(بویلر) در کارخانه تولید فرآورده های لبنی دانلود فایل توضیحات: گزارش کارآموزی…

  • پاورپوینت (اسلاید) نظريه نهادينگي

    پاورپوینت نظريه نهادينگي,تئوری نهادينگي,دانلود پاورپوینت,ساختار سازماني سلزنيك,فرآيندهاي تقليدي,كاركردهاي نهادهاي اجتماعي,مفهوم نهاد,نظريه نهادي,نظریه نهادینگی,نهادهاي خانوادگي,هم شكلي نمادين,هم شکلی اجباری,هم شکلی سازمان,ويژگيهاي نهادها دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) نظريه نهادينگي دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع نظریه نهادینگی، در حجم…

  • گزارش کارآموزی مدیریت صنعتی؛ انبارداری و وجود انبارک ها در سالن تولید شرکت دخانیات

    doc,word,انبارداری,انبارک,پروژه,پروژه آماده,حسابداری,دانلود کارآموزی,دخانیات,سالن تولید,کارآموزی,کارآموزی انبارداری و وجود انبارک ها در سالن تولید,کارورزی,گزارش کار,گزارش کارآموزی,مدیریت,مدیریت تولید,مدیریت صنعتی,مهندسی صنایع دانلود فایل گزارش کارآموزی مدیریت صنعتی؛ انبارداری و وجود انبارک ها در سالن تولید شرکت دخانیات دانلود فایل توضیحات: گزارش کارآموزی مدیریت صنعتی،…

  • نظارت و الگوبرداری عملکرد صنعت هتل داری در مقصد

    الگوبرداری صنعت هتل داری,الگوبرداری عملکرد,الگوبرداری عملکرد صنعت هتل داری,پایان نامه گردشگری,تحقیق هتل داری,توریسم,دانلود تحقیق,شبکه ی توزیع اینترنتی,صنعت هتل داری,عملکرد هتل,قیمت گذاری پویا,قیمت های اتاق های هتل,مدیریت مقصد,هتل داری دانلود فایل نظارت و الگوبرداری عملکرد صنعت هتل داری در مقصد دانلود…

  • پرسشنامه استاندارد حمایت اجتماعی ( واکس و همکاران )

    ارزیابی حمایت اجتماعی,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه استاندارد حمایت اجتماعی,پرسشنامه حمایت اجتماعی,حمایت اجتماعی,حمایت اجتماعی واکس,حمایت اجتماعی واکس و همکاران,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,سنجش حمایت اجتماعی,واکس,واکس و همکاران دانلود فایل پرسشنامه استاندارد حمایت اجتماعی ( واکس و همکاران ) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد حمایت اجتماعی…

  • گزارش کارآموزی رشته برق؛ مرکز مخابرات مهدیه

    doc,word,دانلود کارآموزی,کارآموزی,کارآموزی برق,کارآموزی مخابرات,کارورزی,کارورزی برق,کارورزی مخابرات,گزارش کارآموزی,گزارش کارآموزی مخابرات,گزارش کارورزی,گزارش کارورزی مخابرات,مخابرات,مرکز مخابرات مهدیه,مرکز مخابراتی,مهندسی برق دانلود فایل گزارش کارآموزی رشته برق؛ مرکز مخابرات مهدیه دانلود فایل توضیحات: گزارش کارآموزی رشته برق-مخابرات در مرکز مخابرات مهدیه، در قالب فایل word…

  • دانلود سؤالات ارشد رشته مجموعه زبان انگلیسی (کد1121) + پاسخنامه سال 86

    پاسخنامه سال 86,دانلود سؤالات ارشد رشته مجموعه زبان انگلیسی (کد1121) دانلود فایل دانلود سؤالات ارشد رشته مجموعه زبان انگلیسی (کد1121) + پاسخنامه سال 86 دانلود فایل دانلود سؤالات ارشد رشته مجموعه زبان انگلیسی (کد1121) + پاسخنامه سال 86   پرداخت…

  • پاورپوینت مقایسه برآورد میزان فرسایش و رسوب زایی در زیرحوضه سزار

    پاورپوینت مقایسه برآورد میزان فرسایش و رسوب زایی در زیرحوضه سزار برچسب ها: زمین شناسی علوم پایه حوضه سزار رسوبزایی مدل آی پی امروش MPSIACخوشه سازي فازي با استفاده از روش FCM دانلود پاورپوینتدانلود اسلایددانلود تحقیق رفتن به سایت اصلی…

  • تحقیق طراحی خانه مسکونی ویلائی

    پایان نامه رشته معماری,پایان نامه معماری,پروژه معماری,خانه ویلائی,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,رساله خانه مسکونی ویلائی,طراحی خانه,طراحی خانه ویلائی,طراحی معماری,طراحی یک خانه,فرافایل,مطالعات خانه مسکونی ویلائی دانلود فایل تحقیق طراحی خانه مسکونی ویلائی دانلود فایل توضیحات:پروژه رشته معماری با موضوع طراحی خانه مسکونی ویلائی، در…

  • پاورپوینت تاریخ فلسفه اسلامی 1

    پاورپوینت تاریخ فلسفه اسلامی 1 برچسب ها: بهترین کتاب تاریخ فلسفه اسلامیتاریخ فلسفه اسلامی هانری کربن pdfتاریخ فلسفه اسلامی سید حسین نصراصول فلسفه اسلامیتاریخچه فلسفهکتاب تاریخ فلسفه اسلامی هانری کربنتاریخ فلسفه اسلامی حسن معلمیموسس فلسفه اسلامی کیست رفتن به سایت…

  • طرح برچسب گلاب (psd)

    طرح برچسب گلاب (psd) برچسب ها: طرح برچسب عرقیات قالب دار لایه بازدر قالب فایل psd قابل ویرایش برچسب گلاب قالب دار لیبل گلاب قالب دار برچسب عرقیات گیاهی psd گلاب قالب دار رفتن به سایت اصلی طرح برچسب گلاب…

  • تحقیق افكار و احوالات امين الدوله

    افكار و احوالات امين الدوله,اقدامات امين الدوله,پایان نامه امين الدوله,پایان نامه رشته تاریخ,تحقیق امين الدوله,تحقیق در مورد امين الدوله,دانلود پایان نامه,رابطه امين الدوله با رجال,زندگي نامه امين الدوله,ميرزا علي خان امين الدوله دانلود فایل تحقیق افكار و احوالات امين الدوله…

  • پاورپوینت فصل پنجم کتاب تئوری حسابداری دکتر نیکومرام

    پاورپوینت تئوری های توصیفی افشاء داوطلبانه,پاورپوینت فصل پنجم,تئوری حسابداری نیکومرام و بنی مهد,تئوری های توصیفی افشاء داوطلبانه,حسابداری محيط زيست,گزارشگری ارزش افزوده,نطریه اقتصاد سیاسی,نظريه غير كلاسيك,نظريه كلاسيك,نظريه مشروعيت دانلود فایل پاورپوینت فصل پنجم کتاب تئوری حسابداری دکتر نیکومرام دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • تحقیق سیستم های تبرید آبشاری

    تحقیق سیستم های تبرید آبشاری برچسب ها: سیستم تبرید آبشاریضریب عملکردپارامترهای عملیاتی انرژی اگزرژیتبرید و سامانه تبریدانواع سیکل تبریدسیکل ایده‎آل تبریدتبرید کارنوسیکل تراکم بخار ایده‎آل تک‎مرحله‎ایسامانه تراکم بخار تک‎مرحله‎ایسیکل تبرید جذبی رفتن به سایت اصلی تحقیق سیستم های تبرید آبشاری…

  • پاورپوینت کتاب تئوری سازمان؛ مدرن، نمادین-تفسیری و پست مدرن

    پاورپوینت تئوری سازمان دانایی فرد,تئوری سازمان ماری جوهچ,تفسیری و پست مدرن,خلاصه کتاب تئوری سازمان,خلاصه کتاب ماری جوهچ,دانلود پاورپوینت,دانلود خلاصه,دکتر حسن دانایی فرد,فرافایل,کتاب تئوری سازمان,ماری جوهچ,مدرن نمادین دانلود فایل پاورپوینت کتاب تئوری سازمان؛ مدرن، نمادین-تفسیری و پست مدرن دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • کد متلب تعیین موقعیت گره های شبکه حسگر بیسیم با GEP

    GEP,localization,Matlab,WSN,الگوریتم GEP,الگوریتمGEP,برنامه نویسی بیان ژن,برنامه نویسی مبتنی بر بیان ژن,بیان ژن,پروژه کامپیوتر,تعیین موقعیت,تعیین موقعیت گره ها,شبکه حسگر بیسیم,کد متلب,گره ها در شبکه های حسگر بیسیم,متلب دانلود فایل کد متلب تعیین موقعیت گره های شبکه حسگر بیسیم با GEP دانلود فایل…

  • پاورپوینت (اسلاید) سیستم حمایت تصمیم

    ابعاد DSS از نطر گینزبرگ,اجزا DSS,انواع DSS ها بر اساس چهار,انواع DSSبر اساس برنامه های نرم افزاری,انواع DSSها بر اساس روند تکاملی آنها,انواع داده پردازی در DSS,دانلود پاورپوینت سیستم حمایت تصمیم,سیستم های حمایت مدیریت,ویژگی های DSS دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید)…

  • پرسشنامه استاندارد شیوه زندگی

    آزمون شیوه زندگی,ارزیابی شیوه زندگی,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه روش زندگی,پرسشنامه شیوه زندگی,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,روش زندگی,ژندا,سنجش روش زندگی,سنجش شیوه زندگی,سوالات منحرف کن,شیوه زندگی,لوئیس ژندا,مقیاس شیوه زندگی دانلود فایل پرسشنامه استاندارد شیوه زندگی دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد شیوه زندگی تالیف لوئیس ژندا، در…

  • پاورپوینت (اسلاید) درس 13 علوم تجربی پایه سوم ابتدایی

    اسلاید پایه سوم ابتدایی,پاورپوینت درس 13 علوم تجربی,پاورپوینت هر کدام جای خود 2,پایه سوم ابتدایی,پرندگان,پستانداران,خرید فایل,خزندگان,دانلود پاورپوینت,دانلود رایگان,درس 13 علوم تجربی,فرافایل,ماهی ها,مهره داران,هر کدام جای خود دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) درس 13 علوم تجربی پایه سوم ابتدایی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پاورپوینت کاربرد GIS در مطالعات زیست محیطی

    پاورپوینت gis,پاورپوینت کاربرد GIS,پاورپوینت کاربرد GIS در مطالعات زیست محیطی,پایش آلودگیهای محیط زیست,روشهای پایش زیست محیطی توسط GIS,کاربرد GIS,کاربرد GIS در مطالعات زیست محیطی,مطالعات زیست محیطی دانلود فایل پاورپوینت کاربرد GIS در مطالعات زیست محیطی دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت کاربرد…

  • پاورپوینت روش های کنترل آب زیرزمینی در گودبرداری

    آب زیرزمینی در گود برداری,آب کشی گود,دانلود پاورپوینت روش کنترل آب زیرزمینی,روش های انحراف آب از گود,زهکشی گود,گودبرداری,معرفی سیستم های نوین کنترل آب زیر زمینی دانلود فایل پاورپوینت روش های کنترل آب زیرزمینی در گودبرداری دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت روش های…

  • پاورپوینت فصل اول کتاب دستنامه مدیریت دانش

    پاورپوینت فصل اول کتاب دستنامه مدیریت دانش برچسب ها: مدیریت دانشپیاده سازیپاورپوینت مدیریت دانشآموزش مدیریت دانشاسلاید مدیریت دانشابزارهای مدیریت دانشتعریف مدیریت دانشنیک میلتون پاتریک لمپدستنامه مدیریت دانشدانلود اسلایددانلود پاورپوینت رفتن به سایت اصلی پاورپوینت فصل اول کتاب دستنامه مدیریت دانش…

  • پلان آماده بانک (اتوکد)

    بانک,پروژه بانک,پلان اتوکد بانک,پلان بانک,دانلود پروژه بانک,دانلود پلان بانک,دانلود نقشه بانک,طراحی معماری پروژه بانک,طرح معماری,طرح معماری بانک,معماری بانک دانلود فایل پلان آماده بانک (اتوکد) دانلود فایل توضیحات:پلان بانک در اتوکد (AutoCade) و سه بعدی.این پروژه شامل پلان زیر زمین سایت…

  • طرح توجیهی (امکان سنجی) باغ گل محمدی 10 هکتاری

    امکان سنجی گل محمدی,توجیهی احداث باغ,دانلود امکان سنجی,دانلود طرح توجیهی,طرح توجیهی آماده,طرح توجیهی احداث باغ گل محمدی,طرح توجیهی باغ,طرح توجیهی پرورش گل محمدی,طرح توجیهی گل محمدی,طرح کارآفرینی,طرح کارآفرینی باغ,نمونه طرح توجیهی گل محمدی دانلود فایل طرح توجیهی (امکان سنجی) باغ…

  • آزمون ریاضی پایه دوازدهم انسانی- آزمون 6 تا 10

    آزمون ریاضی پایه دوازدهم انسانی- آزمون 6 تا 10 برچسب ها: رشته انسانیدوازدهم انسانیآزمون ریاضیرباضی انسانیریاضی 12ریاضی رشته انسانیکتاب ریاضی انسانیریاضی سال دوازدهریاضی سال 12کتاب کار ریاضیکتاب کار ریاضی دوازدهمخرید فایلفروش فایلدانلود فایل رفتن به سایت اصلی آزمون ریاضی پایه…

  • فایل آماده به چاپ عرق نعنا مخصوص گلابگیری ها

    فایل آماده به چاپ عرق نعنا مخصوص گلابگیری ها برچسب ها: طرح لایه باز آماده به چاپعرق نعنا به صورت قالب دارعرق نعنا قالب دار برچسب عرق نعنا عرق نعنا لیبل لیبل عرقیات به صورت لایه باز لیبل عرقیات آماده…

  • پاورپوینت تعارضات خانوادگی و پی آمدهای ناشی از آن

    پاورپوینت تعارضات خانوادگی و پی آمدهای ناشی از آن برچسب ها: تعارضات خانوادگیپی آمدهای ناشی از تعارض خانوادگیتعارضات خانوادگی انواع تعارضات خانوادگی علت شناسی تعارضات زنانشوییراهکارهای حل تعارضات خانوادگیهمکاری در فروش فایلبهترین همکاری در فروش رفتن به سایت اصلی پاورپوینت…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان سیرجان

    GIS,استان کرمان,بخش های شهرستان سیرجان,سیرجان,شیپ فایل,شیپ فایل بخش های شهرستان سیرجان,شیپ فایل بخشهای سیرجان,شیپ فایل سیرجان,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان سیرجان,نقشه بخش های سیرجان,نقشه سیرجان,نقشه ی جی آی اس شهرستان سیرجان دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان سیرجان…

  • دانلود نقشه همباران استان البرز

    خطوط همبارش استان البرز,دانلود شیپ فایل خطوط همبارش البرز,دانلود نقشه همبارش البرز,شیپ فایل خطوط همبارش استان البرز,نقشه همبارش استان البرز دانلود فایل دانلود نقشه همباران استان البرز دانلود فایل نقشه ی همبارش استان البرزاین فایل در محیط نرم افزار GIS…

  • طرح لایه باز سربرگ لوازم خانگی (PSD)

    طرح لایه باز سربرگ لوازم خانگی (PSD) برچسب ها: لوازم خانگیطرح psd لوازم خانگیسربرگ فروشگاه سربرگ نمایشگاه لوازم خانگیطرح لایه باز سربرگ لوازم خانگیلایه باز سر برگسر برگ شرکتسر برگ فروشگاه رفتن به سایت اصلی طرح لایه باز سربرگ لوازم…

  • جزوه + فیلم های آموزشی " معادله درجه دوم و روش های حل آن"

    حل معادلات درجه ي دوم به روش تجزيه,حل معادلات درجه ي دوم به روش روش دلتا,حل معادلات درجه ي دوم به روش ريشه گيري,حل معادلات درجه ي دوم به روش مربع کامل,سرفصل های دروس پایه دوازدهم,سرفصل های دروس پایه یازدهم,سهمي,معادله…

  • پاورپوینت فصل دوم کتاب مدیریت عمومی دکتر الوانی

    برنامه ریزی استراتژیک,پاورپوینت برنامه ریزی,پاورپوینت فصل دوم,پاورپوینت کتاب الوانی,پاورپوینت کتاب مدیریت عمومی,پاورپوینت مدیریت عمومی,دانلود پاورپوینت,فصل دوم کتاب الوانی,مدیریت عمومی,مدیریت عمومی الوانی,مهدی الوانی دانلود فایل پاورپوینت فصل دوم کتاب مدیریت عمومی دکتر الوانی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی فصل دوم کتاب…