پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • پاورپوینت استاندارد حسابداري شماره 6 (گزارش عملکرد مالي)

    پاورپوینت استاندارد حسابداري شماره 6 (گزارش عملکرد مالي) برچسب ها: استاندارد حسابداري شماره 6 گزارش عملکرد مالي پاورپوینت استاندارد حسابداري شماره 6 استاندارد حسابداري تحقیق استاندارد حسابداري شماره 6 پاورپوینت استاندارد حسابداري شماره شش پاورپوینت گزارش عملکرد ماليتعديلات سنواتي رفتن…

  • برنامه سی شارپ(#C) باز و بسته كردن درايو

    CSharp,باز كردن درايو سي دي رام سي شارپ,برنامه نويسي سي شارپ,بستن درايو سي دي رام سي شارپ,سي شارپ,سی شارپ,کد سی شارپ,کدنویسی,کدنویسی با سی شارپ دانلود فایل برنامه سی شارپ(#C) باز و بسته كردن درايو دانلود فایل توضیحات:دانلود برنامه سی شارپ(#C)…

  • پاورپوینت سیستم یکپارچه تولید(CIM)

    پاورپوینت سیستم یکپارچه تولید(CIM) برچسب ها: سیستم یکپارچه تولید(CIM)(CAD) طراحی به کمک کامپیوترعلل نصب روبات ها در صنعت (CIM) مزایای به کارگیری(MRP II) برنامه ریزی منابع تولید(FMS) سیستم تولید انعطاف پذیر رفتن به سایت اصلی پاورپوینت سیستم یکپارچه تولید(CIM) دسته…

  • جزوه لغات کلیدی زبان تخصصی 1 (ویژه دانشجویان رشته حسابداری)

    انتشارات پیام نور,خلاصه کتاب,دانشگاه پیام نور,دانلود خلاصه,زبان تخصصی,زبان تخصصی 1,زبان تخصصی 1 پیام نور,زبان تخصصی 1 حسابداری,زبان تخصصی حسابداری 1,زبان تخصصی مقدم,سلیم,غلامی کیان,لغات زبان تخصصی 1,نمونه سوالات زبان تخصصی 1 دانلود فایل جزوه لغات کلیدی زبان تخصصی 1 (ویژه دانشجویان…

  • دانلود سؤالات ارشد رشته مجموعه زبان انگلیسی (کد1121) + پاسخنامه سال 86

    پاسخنامه سال 86,دانلود سؤالات ارشد رشته مجموعه زبان انگلیسی (کد1121) دانلود فایل دانلود سؤالات ارشد رشته مجموعه زبان انگلیسی (کد1121) + پاسخنامه سال 86 دانلود فایل دانلود سؤالات ارشد رشته مجموعه زبان انگلیسی (کد1121) + پاسخنامه سال 86   پرداخت…

  • گزارش آزمایشگاه ترمودینامیک ( آزمایش برج خنک کن )

    گزارش آزمایشگاه ترمودینامیک ( آزمایش برج خنک کن ) دانلود فایل گزارش آزمایشگاه ترمودینامیک ( آزمایش برج خنک کن ) دانلود فایل گزارش آزمایشگاه ترمودینامیک ( آزمایش برج خنک کن )هدف آزمایشتئوری آزمایشنحوه انجام آزمایش ومعرفی دستگاهاعداد و محاسباترسم جداول…

  • پاورپوینت سنگ ها، سخره ها و خصوصیات آنها

    پاورپوینت سنگ ها، سخره ها و خصوصیات آنها برچسب ها: طبقه بندی سنگ هاتحقیق در مورد انواع سنگ هاتفاوت سنگ هاانشا در مورد سنگ هاانواع سنگ ها و کاربرد انهاسنگ چیستمعرفی انواع سنگ هانام انواع سنگ ها رفتن به سایت…

  • فصل دوم کتاب پردازش تصمیم گیری؛ سیستمهای پشتیبان تصمیم

    DECITION SUPPORT SYSTEMSINTELLIGENT SYSTEMS,DSS,harras,انواع سیستم,پردازش تصمیم گیری,دانلود پاورپوینت,دانلود ترجمه,دانلود کتاب,سیستم های باهوش,سیستم های پشتيبان تصميم,فصل دوم کتاب پردازش تصمیم گیری,کتاب پردازش تصمیم گیری دانلود فایل فصل دوم کتاب پردازش تصمیم گیری؛ سیستمهای پشتیبان تصمیم دانلود فایل توضیحات:ترجمه فصل دوم کتاب…

  • تحقیق چگونگی تصویرسازی ذهنی و تخیلی

    بررسی تصویرسازی تخیلی,بررسی تصویرسازی ذهنی,تاریخچه تصویرسازی ذهنی,تحقیق تصویرسازی ذهنی,تخیل و تجسم,تصویر ذهنی,تصویر سازی,تصویرسازی تخیلی,تصویرسازی ذهنی,تصویرسازی ذهنی چیست,تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی,خرید فایل,فرافایل,فروش فایل دانلود فایل تحقیق چگونگی تصویرسازی ذهنی و تخیلی دانلود فایل توضیحات:تحقیق چگونگی تصویرسازی ذهنی و تخیلی، در قالب فایل…

  • پاورپوینت جغرافیای طبیعی و اقلیم شهرستان فیروزکوه

    ابنيه و آثار تاريخي,اقلیم شهرستان فیروزکوه,اقلیم فیروزکوه,امامزاده های شهرستان فیروزکوه,اوضاع جغرافيايي,پاورپوینت اقلیم شهرستان فیروزکوه,پاورپوینت جغرافیای طبیعی,جغرافیای طبیعی,حیات وحش,دانلود پاورپوینت,فیروزکوه,کشاورزیتنگه واشی,گردشگري دانلود فایل پاورپوینت جغرافیای طبیعی و اقلیم شهرستان فیروزکوه دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت جغرافیای طبیعی و اقلیم شهرستان فیروزکوه، در…

  • آزمون عملکردی علوم چهارم موضوع آهن ربا

    آزمون عملکردی علوم چهارم موضوع آهن ربا برچسب ها: آزمون عملکردی علوم چهارمآهن رباآزمون عملکردی علوم چهارمدرس علومکتاب علومنمونه سوال رفتن به سایت اصلی آزمون عملکردی علوم چهارم موضوع آهن ربا دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت…

  • پاورپوینت ساخت پره توربین های بادی

    پاورپوینت ساخت پره توربین های بادی برچسب ها: توربین بادیپره توربن کامپوزیتساختار پرهمواد مصرفی در تولید کامپوزیت پره هافرایند ساخت و تولید پره هاResin Film Infusion RTM VARTMSCRIMPدانلود پاورپوینتاسلاید پره توربینپره های توربین رفتن به سایت اصلی پاورپوینت ساخت پره…

  • تحقیق بررسی سلول های خورشیدی

    انرژی خورشیدی,انواع سلول های خورشیدی,پروژه شیمی,تحقیق شیمی,ساخت سلول های خورشیدی,سلول خورشیدی آلی,سلول خورشیدی چیست,سلول های خورشیدی,سیستم های خورشیدی,فتوولتاییک,فناوری ساخت سلول های خورشیدی,کاربرد سلول های خورشیدی,نیروگاه خورشیدی دانلود فایل تحقیق بررسی سلول های خورشیدی دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته شیمی با موضوع…

  • نمونه سوالات درس کاربرد کامپیوتر در روانشناسی (فناوری اطلاعات در روانشناسی)

    نمونه سوالات درس کاربرد کامپیوتر در روانشناسی (فناوری اطلاعات در روانشناسی) برچسب ها: نمونه سوالات درس کاربرد کامپیوتر در روانشناسینمونه سوالات کاربرد کامپیوتر در روانشناسینمونه سوال درس کاربرد کامپیوتر در روانشناسینمونه سوال فناوری اطلاعات در روانشناسینمونه سوالات کاربرد کامپیوتر در…

  • تحقیق بررسی عدم استقبال سوادآموزان از کلاسهای نهضت سوادآموزی

    آموزش بزرگسالان,تحقیق بررسی سوادآموزی,تحقیق علوم تربیتی,دانلود تحقیق,عدم استقبال سوادآموزان,عدم استقبال سوادآموزان از نهضت سوادآموزی,کلاس های نهضت سوادآموزی,کلاسهای نهضت سوادآموزی,مسائل سوادآموزی,مشکلات سوادآموزی,نهضت سوادآموزی دانلود فایل تحقیق بررسی عدم استقبال سوادآموزان از کلاسهای نهضت سوادآموزی دانلود فایل توضیحات:تحقیق رشته علوم تربیتی با…

  • پاورپوینت اثر عوامل محيطي در رشد و نمو بازدهي محدودكننده در زراعت آفتابگردان

    پاورپوینت اثر عوامل محيطي در رشد و نمو بازدهي محدودكننده در زراعت آفتابگردان برچسب ها: اثر عوامل محيطي رشد و نمو بازدهي محدودكنندزراعت آفتابگرداننور و فتوسنتزنياز آبي آفتابگردانتحمل به خشكيخاكفنولوژيآفتابگردان زراعی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت اثر عوامل محيطي در…

  • تاسیسات الکتریکی و روشنایی

    تاسیسات الکتریکی و روشنایی برچسب ها: تاسیسات الکتریکی سیستم روشنایی سیستم اعلام حریق و صوتی آنتن مرکزی خازن ها تابلوها و ترانسفورماتورهاfarafileگزارش کارآموزیهمکاری در فروشخرید فایل رفتن به سایت اصلی تاسیسات الکتریکی و روشنایی دسته بندي : فنی و مهندسی…

  • پاورپوینت (اسلاید) سیستم کسب و کار الکترونیکی

    برنامه ریزی منابع سازمان,پاورپوینت سیستم کسب و کار الکترونیکی,تجارت الکترونیکی,دانلود اسلاید,دانلود رایگان,سیستم کسب و کار الکترونیکی,فرآیند توسعه محصول جدید,کسب و کار الکترونیکی,کسب و کار الکترونیکی چیست,معماری کربردهای سازمان دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) سیستم کسب و کار الکترونیکی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پاورپوینت بررسی و تحلیل موزه گوگنهایم اسپانیا

    پاورپوینت بررسی و تحلیل موزه گوگنهایم اسپانیا برچسب ها: پاورپوینت تحلیل موزه گوگنهایم اسپانیاپاورپوینت بررسی و تحلیل موزه گوگنهایم بیلبائو اسپانیافرانک گهریموزه گوگنهایم اسپانیاپاورپوینت موزه گوگنهایم بیلبائو پلان موزه گوگنهایم بیلبائو پروژه موزهمعماراطلاعات کلیسایت پلان و جانمایی در شهر رفتن…

  • پاورپوینت جامع مدیریت کیفیت فراگیر (TQM)

    DPA,ERP,FMEA,TQM,ارزیابی کیفیت,الگوبرداری,بنچمارکینگ,پاورپوینت TQM,پاورپوینت مدیریت کیفیت,دایره کیفیت,سازماندهی کیفیت,شورای کیفیت,کایزن,مدیریت جامع کیفیت,مدیریت کیفیت,مدیریت کیفیت جامع,هزینه کیفیت دانلود فایل پاورپوینت جامع مدیریت کیفیت فراگیر (TQM) دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت جامع مدیریت کیفیت فراگیر ( TQM)،  در حجم 205 اسلاید که صرفاً از طریق فرافایل…

  • پاورپوینت مدیریت تغییر و نوآوری

    پاورپوینت مدیریت تغییر و نوآوری برچسب ها: مدیریت نوآوری چیستمدیریت نوآوری pdfدیدگاه پیرامون فرآیند تغییرانواع تغییر در سازمانسطوح تغییرموانع خلاقیتخلاقیت و نوآوریچرخه بنچ مارکینگ رفتن به سایت اصلی پاورپوینت مدیریت تغییر و نوآوری دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت…

  • پاورپوینت (اسلاید) بتن الیافی

    انواع بتن الیافی,بتن الیافی,بتن الیافی چیست,بتون الیافی,پاورپوینت بتن الیافی,تاثیر الیاف بر مقاومت بتن,تاریخچه بتن الیافی,خواص بتن الیافی,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت بتن الیافی,درباره بتن الیافی,صنعت بتن های الیافی,کاربرد بتن الیافی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) بتن الیافی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته…

  • ترجمه شده مفاهیم یادگیری و مدیریت جریان دانش در محیط تحقیق محور

    پروژه,پروژه محور,تئوری یادگیری,ترجمه مدیریت,ترجمه مقاله,جریان دانش,دانش,دانلود مقاله ترجمه,سازمان‌هاي پروژه‌محور,سیستم‌های اجتماعی,مدیریت جریان دانش,مدیریت دانش,مقاله,مقاله ترجمه,مقاله ترجمه شده مدیریت,یادگیری,یادگیری شناختی دانلود فایل ترجمه شده مفاهیم یادگیری و مدیریت جریان دانش در محیط تحقیق محور دانلود فایل توضیحات: مقاله انگلیسی ترجمه شده به…

  • سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 91

    1391,تربیت بدنی,تربیت بدنی و علوم ورزشی,دانلود رایگان نمونه سئوال,دفترچه سئوال,دفترچه سئوالات کارشناسی ارشد 91,سئوالات کارشناسی ارشد,سوالات آزمون کارشناسی ارشد,کارشناسی ارشد,کنکور,منابع آزمون کارشناسی ارشد دانلود فایل سوالات آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی سال 91 دانلود فایل توضیحات:دفترچه سوالات…

  • جزوه حسابداری مالیاتی پیام نور

    تست حسابداری مالیاتی,حسابداری پیام نور,حسابداری مالیاتی,حسابداری مالیاتی احمدی,حسابداری مالیاتی پیام نور,خلاصه ی کتاب حسابداری مالیاتی,دانلود نمونه سوال,مسائل پرتکرار حسابداری,نمونه سوال حسابداری مالیاتی,نمونه سوالات حسابداری مالیاتی دانلود فایل جزوه حسابداری مالیاتی پیام نور دانلود فایل توضیحات:جزوه خلاصه کتاب حسابداری مالیاتی، در…

  • پاورپوینت اعتیاد و مواد مخدر

    اعتیاد,اعتیاد پاورپوینت,اعتیاد جوانان,اعتیاد نوجوانان,اعتیاد والدین,پاور پوینت اعتیاد و مواد مخدر,پاورپوینت,پاورپوینت اعتیاد,پاورپوینت مواد مخدر,تنبا کو,چراسیگار؟,دانلود پاورپوینت,مواد مخدر,مواد مخدر چیست؟,نظریه کنترل اجتماعی دانلود فایل پاورپوینت اعتیاد و مواد مخدر دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت با موضوع اعتیاد و مواد مخدر، در حجم 15 صفحه. مقدمه:ماده…

  • تحلیل دکوراسیون داخلی فروشگاه کفش بچگانه

    تحلیل دکوراسیون داخلی فروشگاه کفش بچگانه برچسب ها: تحلیل دکوراسیون داخلی فروشگاه کفش بچگانهبررسی معماری دکوراسیون داخلی فروشگاه کفش بچگانهتحلیل فروشگاه کفش بچگانهنمونه موردی خارجی فروشگاه کفش بچگانهبررسی معماری فروشگاه کفش بچگانه رفتن به سایت اصلی تحلیل دکوراسیون داخلی فروشگاه…

  • برنامه پیاده سازی الگوریتمهای خوشه بندی در متلب

    Matlab,الگوریتم خوشه بندی,الگوریتم های خوشه بندی,الگوریتم های خوشه بندی در متلب,پیاده سازی الگوریتم خوشه بندی,تولباکس GUI متلب,خوشه بندی در متلب,داده کاوی,داده کاوی در متلب,دانلود برنامه,دانلود سورس کد,سورس کد,متلب,نرم افزار متلب دانلود فایل برنامه پیاده سازی الگوریتمهای خوشه بندی در متلب…

  • تحقیق برنامه نویسی سيستم اطلاعات دانشجويي با ++C

    cpp,برنامه نویسی cpp,پروژه cpp,پروژه cpp سیستم اطلاعات دانشجویی,پروژه بایگانی,پروژه سی پلاس پلاس,دانلود پروژه آماده cpp,سورس کد,سی پلاس پلاس,سیستم اطلاعات دانش آموزی,سیستم اطلاعات دانشجویی,کدنویسی سی پلاس پلاس دانلود فایل تحقیق برنامه نویسی سيستم اطلاعات دانشجويي با ++C دانلود فایل توضیحات:پروژه برنامه…

  • پاورپوینت (اسلاید) اشکالات اجرایی آرماتوربندی

    آرماتور بندی ستون,اسلاید اشکالات اجرایی آرماتور بندی,اشکالات اجرایی آرماتور بندی,بتن و میلگرد,پاورپوینت آرماتور بندی,پاورپوینت رشته عمران,پوشش بتنی میلگرد,خم کردن آرماتور,دانلود پاورپوینت,ضوابط حمل میلگرد,ضوابط نگهداری میلگرد,وظایف خاموت دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) اشکالات اجرایی آرماتوربندی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مهندسی…

  • تحقیق چهل حدیث

    40 حدیث,آثار مکتوب امام خمینی,اخلاق,امام خمینی,تحقیق امام خمینی,جامعیت اخلاقی امام,چهل حدیث,حجرت به قم و تحصیل,دانلود چهل حدیث,صحیفه امام,عرفان,کتابهای اخلاقی امام,کتابهای اصولی امام,کتابهای عرفانی,کتابهای فقهی امام,مقاله چهل حدیث دانلود فایل تحقیق چهل حدیث دانلود فایل توضیحات:تحقیق چهل حدیث، در قالب فایل…

  • تحقیق آمار بررسی نمرات دانش آموزان در یک موسسه زبان

    آمار نمرات دانش آموزان,آمار نمرات یک کلاس,پروژه آماده,پروژه آمار,پروژه آمار نمرات دانش آموزان,پروژه رشته آمار,تحقیق آمار,دانش آموزان کلاس,دانش آموزان یک کلاس,دانلود پروژه,فرافایل,موسسه زبان,نمرات دانش آموزان دانلود فایل تحقیق آمار بررسی نمرات دانش آموزان در یک موسسه زبان دانلود فایل توضیحات:پروژه…

  • تراکت سیاه سفید آرایشگاه زنانه (خدمات آرایش و زیبایی)

    تراکت سیاه سفید آرایشگاه زنانه (خدمات آرایش و زیبایی) برچسب ها: تراکت سیاه و سفید آموزشگاه و آرایشگاه psd تراکت سیاه و سفید آموزشگاه و آرایشگاه تراکت آرایشگاه psd طرح تراکت آرایشگاه psd طرح لایه باز تراکت آرایشگاه psd تراکت…

  • پاورپوینت (اسلاید) معماری معاصر

    آشنایی با معماران جهان,آشنایی با معماری معاص,اتوتک,پاورپوینت معماران جهان,پاورپوینت معماری,پاورپوینت معماری معاصر,پروژه مدرنیته,پروژه مربوط به درس معماری معاصر,پروژه معماری,پست مدرن,تحقیق معماری معاصر,دانلود پاورپوینت,معماری معاصر,های تک دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) معماری معاصر دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته معماری با موضوع…

  • پرسشنامه تاثیر گذراندن دوره پیش دبستانی بر میزان پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

    پرسشنامه پیشرفت تحصیلی,پرسشنامه تاثیر گذراندن دوره پیش دبستانی بر میزان رشد اجتماعی دانش آموزان,تاثیر گذراندن دوره پیش دبستانی بر میزان رشد اجتماعی دانش آموزان دانلود فایل پرسشنامه تاثیر گذراندن دوره پیش دبستانی بر میزان پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دانلود فایل…